Zero açúcar e mais saúde!
Formado por glicose e frutose, a sacarose, ou o açúcar de mesa, acarreta diversos efeitos tóxicos à saúde humana. O açúcar processado, também chamado de refinado,
O que é Linfedema ?
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[/fusion_title][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”12″ bottom_margin=”12″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””] Linfedema refere-se ao inchaço que geralmente se desenvolve em membros (braços e pernas), mas que pode ocorrer em tronco, pelve, abdome, pescoço e face, dependendo do local tratado. A inflamação e edema crônico gerado pelo linfedema é induzido pelo acúmulo de linfa/proteínas no interstício celular, com prejuízo aos canais de drenagem linfonodal. O risco maior pode ocorrer em indivíduos que tem seus linfonodos removidos ou mobilizados, exposição à radiação (radioterapia), realização de quimioterapia no membro homolateral, infecção, lesão e trauma. Quando ocorre por esses fatores é chamado de linfedema secundário. Para alguns tipos de câncer há uma prevalência maior para o seu surgimento, e são eles respectivamente: sarcoma, mama, ginecológico, melanoma, genitourinário, cabeça e pescoço. Essa condição não é obrigatória para os pacientes que estão em terapia ou passaram por tratamento oncológico. Trata-se de uma complicação que pode acometer aproximadamente entre 10 a 30% dos indivíduos. [/fusion_text][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”12″ bottom_margin=”12″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””] Se você suspeitar de linfedema é importante conversar com seu médico e manter seu fisioterapeuta oncológico informado, para um diagnóstico diferencial e início precoce do tratamento. [/fusion_text][fusion_title title_type=”text” rotation_effect=”bounceIn” display_time=”1200″ highlight_effect=”circle” loop_animation=”off” highlight_width=”9″ highlight_top_margin=”0″ rotation_text=”” highlight_text=”” after_text=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” before_text=”” content_align=”left” size=”1″ font_size=”” animated_font_size=”” line_height=”” letter_spacing=”” margin_top=”” margin_bottom=”” margin_top_mobile=”” margin_bottom_mobile=”” text_color=”” animated_text_color=”” highlight_color=”” style_type=”default” sep_color=””] SINAIS E SINTOMAS DO LINFEDEMA [/fusion_title][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””] [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Inchaço/Edema [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Vermelhidão [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Alterações cutâneas (erupções, anormalidades na espessura da pele, fibrose, endurecimento) [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Limitações no movimento e dificuldade de mobilidade articular [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Sensação de pele esticada [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Sensação de peso (desconforto contínuo que não cessa mesmo com descanso prolongado) [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Sensação de calor na pele [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Dor [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome]Parestesias (dormência/formigamento, pois o inchaço pode causar pressão que afeta os nervos) [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome]Febre ou sintomas semelhantes aos da gripe [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome]Dificuldade e percepção das vestimentas, anéis e pulseiras mais apertados em regiões específicas (principalmente em membros: braços e pernas). [/fusion_text][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”12″ bottom_margin=”12″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title title_type=”text” rotation_effect=”bounceIn” display_time=”1200″ highlight_effect=”circle” loop_animation=”off” highlight_width=”9″ highlight_top_margin=”0″ rotation_text=”” highlight_text=”” after_text=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” before_text=”” content_align=”left” size=”1″ font_size=”” animated_font_size=”” line_height=”” letter_spacing=”” margin_top=”” margin_bottom=”” margin_top_mobile=”” margin_bottom_mobile=”” text_color=”” animated_text_color=”” highlight_color=”” style_type=”default” sep_color=””] AÇÕES PARA CONTROLE DO LINFEDEMA [/fusion_title][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””] [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Alimentação saudável [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Equilíbrio/controle do peso corporal [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Atividade física regular [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Cuidado com infecções [fusion_fontawesome icon=”fa-check fas” circle=”no”][/fusion_fontawesome] Identificação precoce. [/fusion_text][fusion_title title_type=”text” rotation_effect=”bounceIn” display_time=”1200″ highlight_effect=”circle” loop_animation=”off” highlight_width=”9″ highlight_top_margin=”0″ rotation_text=”” highlight_text=”” after_text=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” before_text=”” content_align=”left” size=”1″ font_size=”” animated_font_size=”” line_height=”” letter_spacing=”” margin_top=”” margin_bottom=”” margin_top_mobile=”” margin_bottom_mobile=”” text_color=”” animated_text_color=”” highlight_color=”” style_type=”default” sep_color=””] TRATAMENTO RECOMENDADO PARA O LINFEDEMA [/fusion_title][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””] A terapia física complexa (TFC) é realizada pelo fisioterapeuta e reconhecida desde 1986 como o tratamento conservador padrão ouro para o linfedema. A técnica multimodal inclui orientações de higiene e cuidados com a pele, correta hidratação, drenagem linfática especializada, enfaixamento compressivo e exercícios linfomiocinéticos (ou miolinfocinéticos). A pressoterapia, a fotobiomodulação e o taping/linfotaping são recursos que vem sendo inseridos no contexto interventivo, sempre associados a TFC. A TFC compreende a fase 1, intensiva e a fase 2, de manutenção. Na fase 1 o objetivo é diminuir o quanto possível o linfedema com intervenções semanais e contenções de baixa elasticidade. Na fase 2 o propósito é manter os resultados da fase 1 incluindo o uso de contenções elásticas para a realização de exercícios (com o intuito de reabsorção e incremento linfático). A contração muscular otimiza a função veno-linfática, e dessa maneira a inclusão de exercícios nas fases intensiva e de manutenção do linfedema são de extrema importância para estabilizar e melhorar o quadro. [/fusion_text][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”12″ bottom_margin=”12″ border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_title title_type=”text” rotation_effect=”bounceIn” display_time=”1200″ highlight_effect=”circle” loop_animation=”off” highlight_width=”9″ highlight_top_margin=”0″ rotation_text=”” highlight_text=”” after_text=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” before_text=”” content_align=”left” size=”1″ font_size=”” animated_font_size=”” line_height=”” letter_spacing=”” margin_top=”” margin_bottom=”” margin_top_mobile=”” margin_bottom_mobile=”” text_color=”” animated_text_color=”” highlight_color=”” style_type=”default” sep_color=””] EXERCÍCIOS PARA REDUZIR O LINFEDEMA DOS MEMBROS SUPERIORES [/fusion_title][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””] Importante salientar que para pacientes com linfedema instalado, os exercícios sugeridos devem ser realizados com contenção elástica propriamente indicada, e somente após a fase 1 do
